رقص الزوجة أمام الزوج أهمية لا يمكن التغاضي عنها في الحياة المشتركة

يجب على الزوجة إختيار ملبس مناسب للرقص ليحقق الفائدة من ذلك، ويمكن للزوجة إختيار الألوان المناسبة

يجب إظهار جمال الجسم أثناء الرقص، ولذلك أحرصي أيتها الزوجة على تجسيم محاسنك والظهور بشكل حسن

---

الرقص الشرقي في الحياة الزوجية أو رقص الزوجة لزوجها بالحلال، أفضل من أن يشاهد الزوج إمرأة أجنبية في القنوات الفضائية، وخاصة  القنوات الموسيقية، وبدلا عن أن الزوج ينظر إلى تلك الفضائيات لماذا لا تقوم الزوجة بإدخال السرور والبهجة لزوجها.

 
صورة توضيحية
الفائدة التي تعود على الزوجين من الرقص هي:

 بالنسبة للزوجة :
1- تحريك الدورة الدموية وذلك يرجع للحركة النشطة الناتجة عن الرقص.
2- الإحساس بالبهجة والسعادة .
3- الإحساس بالأنوثة والثقة، خصوصاً أمام الزوج ورؤية الزوج في حالة الإستمتاع بالنظر إلى زوجته.

بالنسبة للزوج:1- الإستمتاع بالنظر إلى جسد الزوجة ومن ثم الإثارة .
2- زيادة المحبة والرغبة في الزوجة، وذلك ناتج عن إظهار الزوجة لمفاتنها أمام زوجها أثناء الرقص .

ثالثاً : المتطلبات التي يجب أن تراعيها الزوجة قبل رقصها لزوجها ؟

اختيار الملبس المناسب للرقص:
يجب على الزوجة إختيار ملبس مناسب للرقص ليحقق الفائدة من ذلك، ويمكن للزوجة إختيار الألوان المناسبة، وذلك يرجع لذوق الزوج والزوجة، ولكن على العموم ينبغي أن يتوفر فى الملبس الذي سترقص به الزوجة شرطين هامين هما :

التجسيم: من المهم إظهار جمال الجسم أثناء الرقص، ولذلك أحرصي أيتها الزوجة على تجسيم محاسنك والظهور بشكل حسن.

وضع مكياج يحبه الزوج: وهذا ليس شرطاً للرقص، ولكنه مفضل لإظهار الجمال العام.

وضع عطر يحبه الزوج: وهذا ليس شرطاً كذلك للرقص، ولكنه مفضل خصوصاً إذا كانت الزوجة ترقص بالقرب من الزوج مسافة متر، فيشتم الزوج الرائحة الطيبة للزوجة ويزيد من إثارته إتجاها

كيف تعيشي كل ايامك كأنها شهر عسل؟

شهر العسل هو فرصة لا تسنح إلا مرة واحدة للهروب مع زوجك والاستمتاع بوقت رائع بعيد عن المسؤوليات والعمل، لذا بالنسبة للعديد من الأزواج فأن أجمل أيام العمر يمكن ان تكون أيام شهر العسل. ولكن لسوء الحظ، الأوقات الجميلة تنتهي بسرعة. فكيف يمكنك الحصول على ايام كلها شهر عسل. الذكريات الجميلة. ارجعا بالوقت الى ذلك الإسبوع السحري. هل تتذكرا الاوقات الجميلة التي قضيتماها معا، هل كانت نزهة على رمال الشاطئ، رحلة بحرية في قارب صغير، عشاء على ضوء الشموع، مهما كانت اللحظات التي تتذكرها حاولا استعادتها في خيالكما وفي الحقيقة. حاولا أن تعيشا هذه الذكريات بأنواع الطعام، الشراب، رائحة الشمع وحتى المكان إذا أمكن. تجنبا المجادلات المالية. بالرغم من أننا لا نستطيع أحيانا تغاضي المشاكل المالية إلا أن عدم التركيز عليها وجعلها محور حياتنا اليومية يمكن أن يقلل من شعورنا بالتوتر والإجهاد والرغبة في الصراخ على بعضنا البعض وبالتالي يقلل من شعورنا بالامتعاظ في وجود الطرف الأخر. إذا كنتما تواجهان مشاكل مالية في هذه المرحلة من الزواج، حاولا الاستعانة بمنظم مالي لترتيب الديون والمصاريف. العبء المالي قد يكون مشكلة للعديد من الازواج ولكن بالتفاهم واستشارة الخبراء يمكن أن تتحول الحياة الى جنة مرة أخرى. تدربا على الصفح والمغفرة. أرجعا بذكرياتكما الى فترة الخطوبة وايام شهر العسل عندما كان كل تصرف يفسر على أنه خطأ غير شخصي وغير مقصود، عندما كانت المسامحة والمغفرة تعني مصالحة بالقبل والعناق. هذه هي الطريقة الصحيحة التي يجب أن تتبعاها لحل مشاكلما دائما. لماذا كنتما تسامحان أكثر سابقا، أما اليوم فأي وكل خطوة وكل كلمة تعني إهانة شخصية؟ الحب هو السبب عودا بذكرياتكما لمشاعر الحب الحقيقية وستجدان بأن كل مشاكلما سخيفة وبسيطة وحلها كلمة وقبلة صادقة. حددا موعدا اسبوعيا لكما. الانجراف في تيار الحياة اليومية والروتين يمكن أن يبعدكما عن بعضكما البعض لايام واسابيع وحتى أشهر. خصصا ساعة في الاسبوع للقاء في مكان بعيد عن البيت سواء في مطعم، مقهى، سينما، أو حتى نزهة في السيارة. التواصل العاطفي اساسي في كل علاقة زوجية وانتما أحق بالاستمتاع به من اي شخص أخر. الرومانسية في غرفة النوم. يقال بأن الجنس له فوائد صحية عديدة وهذا الكلام صحيح عندما يكون هناك ود وحب ورغبة في الطرف الأخر. التواصل الجنسي هام جدا مثل التواصل الحواري. حاولا التقارب من جديد ولا تقللا من اهمية الجنس في حياتكما وعلاقتكما

امرأة أخرى في حياة زوجك... 12 نصيحة تعلمك التصرف

كثيرات هن الزوجات اللاتي يعشن سنوات طويلة -ومازلن- يشاركن فيها أزواجهن البناء، فترات من الحب ورحلات من الكفاح، وفجأة تشعر الزوجة بأن هناك امرأة تحوم حول زوجها، تتقرب إليه، تريده؛ لتحصد ما تعبت الزوجة عمرًا لتزرعه منتظرة أن تجنى ثماره حبًا وعشقًا ودفئًا أسريًا في سنوات زواجها القادمة، فما هو موقفك سيدتي؟ هل تتربصين لأفعال زوجك؟ تستغلين رادارك الأنثوي؛ لتثبيت التهمة.. وليس مجرد البحث عنها؟! وماذا عن أسباب جنوح الأزواج للخيانة؟ وهل يجب عليك مواجهته صراحة بها؟ آلاف من الأسئلة والاستفسارات تدور في الأذهان، ومئات من الأبحاث والدراسات أُعدت عن تلك المرأة الأخرى، اخترنا منها الأحدث، والتي تركز على موقف الزوجة الذكية الواعية. أفادت الدراسة التي أعدتها مجموعة من الباحثين بمركز الأسرة في القاهرة، أن هناك نسبة لا يُستهان بها -27 % من الأزواج- على مستوى العالم العربي يرتبطون بعلاقات بامرأة أخرى، وأن 60 % من استمرار هذه العلاقة يعتمد على موقف الزوجة وحسن تصرفها حيالها، وقد أشرفت على هذه الدراسة الدكتورة نهال عبد الواحد، استشارية علم الاجتماع بالمركز، والتي ضمت عدة فصول؛ أولها رصد الأسباب النفسية والمعيشية التي تدفع الزوج للنظر إلى أخرى، وفصل آخر ضم إشارات ضوئية تحذر كل زوجة من الاقتراب منها، وفصل أخير ضم سبل التواصل من جديد؛ حتى يعود الطير إلى عشه سالمًا آمنًا بجانب زوجته ووسط أبنائه. امرأة أخرى.. لماذا؟ بداية ترجع الدكتورة نهال أسباب جنوح الرجل للنظر إلى أخرى إلى عدة أسباب، منها: البحث عن الشباب ومحاولة إثبات الرجولة، الطمع في الإحساس بحلاوة الحب وربما عذاباته، وأحيانًا كثيرة بسبب تساقط النساء -أنفسهن- أمامه طمعًا في رواتبه العالية، أو مركزه الاجتماعي الذي وصل اليه بعد هذا العمر، ومن الأسباب أيضًا رغبة الزوج في التغيير بعد الشعور بالملل والرتابة من حياته الزوجية، واستبعاد نفسه من المسؤولية! كما أشارت الدراسة إلى طبيعة الرجل ذاته. هل اعتاد على إظهار إعجابه لكل امرأة يراها! فيرمي بشباكه عليها دون اعتبار لموقفه أو موقفها الاجتماعي؟ وكل هذا -كما تؤكد الدراسة- يرتبط بأسلوب التربية، ونظرة الرجل لذاته، وقدر احترامه للمرأة والزوجة. شكوى عالمية ولأن طرفي الخيانة رجل وامرأة، فالشكوى عالمية، ومن أجلها كان كتاب «الخيانة» للطبيب النفسي ديللى باسيتى، بجامعة ميلانو الإيطالية، والذي تعوّد على مناقشة كل ما يخص العلاقة بين الرجل والمرأة بجرأة شديدة. حيثُ يرى أن العلاقة الحميمية هي دافع الرجل في المقام الأول لخيانته، وغالبًا ما تكون علاقاته كثيرة ومتنوعة، وهى تكثر فيما بين الثلاثين والأربعين من العمر، وتقل كلما تقدم بالرجل العمر. أما الأسباب بشكل عام فيؤكد أنها ترجع إلى طول العمر؛ حيثُ أصبحنا نعيش ضعف العمر-80 و90 عامًا- الذي كان يعيشه آباؤنا وأجدادنا من قبل، ومن يعش لهذا العمر فلن يكتفي في حياته بزوجة واحدة -هذا من وجهة نظره- وأحيانًا كثيرة تكون الخيانة بسبب انطفاء جذوة الحب المشتعل، وليس غيابه. ومن ثمَّ يبدأ الزوج في البحث عن هذه البدايات الجميلة، وهذا التوهج العالي في المشاعر والأحاسيس مع شخص آخر خارج إطار الزواج.  ملامح الزوج...تُدينه! في استطلاع للرأي، أجرته الدكتورة نهال عبد الواحد في دراستها، ضم مجموعة من زوجات -من مختلف الأعمار- عايشن تجربة خيانة أزواجهن لهن، كانت إجابتهن الغالبة (نعم هناك علامات وملامح تظهر على الزوج الخائن) نحصرها في: الاهتمام بالمظهر وبصرعات الموضة، يبدأ بكريمات ترطيب البشرة، ونعومة الذقن، ولمعة الشعر منتهيًا بالعطر، مع الاهتمام بلياقته الجسدية. فجأة أصبح غارقًا في العمل، مشغولاً، يعمل حتى في أيام أجازته. وقت فراغه يمضيه أمام شبكة الإنترنت أو مع زملائه بالنادي أو بالمقهى، وفى جلساته مع الزوجة يتجه للجريدة أو مشاهدة التلفاز. يلبي حاجات الزوجة والعائلة، يقدم الهدايا بمناسبة وغير مناسبة، وكأنه يكفر عن ذنب يرتكبه. مزاجه متعكر دائمًا دون سبب يتعلق بك، ومرات يفتعل الشجار ليترك البيت.  ملامحه تعلن الإحساس بالذنب، خاصة عند إظهار أي علامة حب منك. افعلي ولا تفعلي تحددها الباحثة، جيهان المراغي، بالمركز القومي للبحوث قائلة: خطأ كبير إلقاء كل اللوم على الزوج حالة تسلل امرأة أخرى إلى حياته، وسيطرتها على جزء من مشاعره وعقله؛ فالمسؤولية على الزوجين معًا، وليس من الضروري أن تخبري زوجك بما عرفته، حاولي إصلاح نفسك واستمالته بشتى الطرق، ثم واجهيه إن نفدت محاولاتك للإصلاح، فنظرة العتاب والاندهاش من عينيك والصمت المربك منك أمام صوته العالي وألفاظه الغاضبة المسيئة يكون قويًا، كما أن الاهتمام بتفاصيل حياة الزوج مهمة شاقة، لكن إن مارستها بأمومة فستجدينها المهمة الأجمل والأكثر سهولة، ولكن احذري معاملته بالمثل؛ صراخ مقابل صراخ، وتعديد أخطاء، وتوجيه اتهامات؛ لأنه بدون ذلك سيشعر بالذنب وارتكابه إثما فظيعا، ويحاول التقرب إليك متمسحًا بك كطفل يبدي الأسف والندم، فاعرفي خريطة زوجك من التزامات ومواعيد وترتيب للأولويات قبل أن تطلبي منه شيئًا، أو توجهي له تهمة ما. طرق للوصال من جديد  يرصدها الدكتور «عبد الحميد السحرتى»، باحث الطب النفسي بالمركز القومي للبحوث، في صورة إرشادات وتوجيهات على كل زوجة محاولة الالتزام بها: - ضعي خطة طويلة الأجل لتغيير طباع زوجك، وكأنك تغزلين ثوبًا بهدوء. - كوني واقعية حتى تتضح الرؤية، وتجيدي التعامل مع الواقع وحل مشاكلك. - عليك معرفة ما دفع زوجك للنظر لأخرى، هي تفهمه وتريحه! انشغالك بالبيت والأبناء أبعداك عنه، طموحك، دراستك، عملك؟ - لا تقابلي اكتشافك لخيانة زوجك برغبة بالانتقام. - لا لترك المنزل، واعملي على استعادة توازنك؛ لمراقبة زوجك بعين الخبير؛ للتأكد. - لا تشعريه بأنك تراقبين تصرفاته واتصالاته، مع تسجيل كل هذه التفاصيل مادام يعيش بالبيت. - لا تخبري الجميع بشكوكك في زوجك، وتخيري من تريدين عرض مشكلتك عليها. -  كل الحذر من البوح بمشاعرك المهزومة لرجل، فقد يستغل مشاعرك لصالحه هو.  - لا تتجاهلي تيقنك من خيانة زوجك، ولا تعطيه إشارة الإحساس بالأمان؛ حتى لا تزيدي من ضغوطك النفسية. -  لا تواجهيه بخيانته إلا بعد وجود الدليل، وإعداد خطة للمعالجة. - لا تهدري طاقتك في البحث عن مواصفات المرأة الأخرى، ولا تكوني فضولية تجاهها، من خلال حوارك وسؤالك للزوج؛ فتضعيها تحت الضوء. - تأكدي أن موقفك من خيانة الزوج أو مجرد شكك فيه يحدد استمرار الخيانة أو توقفها

كيف تكسبين الحوار مع زوجك؟

أغلب حواراتك مع زوجك تبوء بالفشل أو تنتهى نهاية لا ترضين عنها، سواء بترك الأمور معلقة أو بمشاجرة غير منتظرة, ويتكرر المشهد كثيراً حتى يفضل كلاكما تجنب الحوار وربما تصلا إلى الخرس الزوجى.. عليك أن تتحلى ببعض الذكاء حين ترغبين فى الوصول لنتيجة مرضية، وأن تتبعى بعض الأساليب المختلفة لتحصلى على أفضل النتائج: - أولاً اختارى التوقيت المناسب لطرح أى موضوع تودين طرحه أو مناقشته حتى وان كان شكوى لديك. - راعى دائماً أن يكون حديثك إيجابياً وليس سلبياً حتى لا تخسرى معركتك قبل حتى أن تبدأ. - ابتعدى عن أسلوب الهجوم فلا تقولى له على سبيل المثال: "إحنا مابنخرجش ليه" واستبدليها بعبارة أخرى مثل: "أحب أخرج فى نهاية الأسبوع إيه رأيك؟"، كذلك حين تودين لفت انتباه إلى مظهرك أو رغبتك فى سماع كلمات حلوة فبدلاً من أن تقول "أنت بتقولش أى كلمة حلوة أو أنت مش شايفنى"، قولى له "إيه رأيك فى الفستان ده" أو "طول عمرك كلامك بيعجبنى بس وحشنى شوية" وهكذا. - فى حالة عدم نجاح تلك المحاولة عليك باتباع وسيلة أكثر مباشرة لكن هيئى الأجواء لتلك المحاولة فلا تتحدثى إليه وهو يمر بأزمة أو مشكلة أو مرهق. - كونى رقيقة هادئة وابدئى حديثك بأن لديك ما تودين الحديث عنه وتأملين أن يلقى استحسانه. - ابدئى حديثك بدعمه وانحيازك له مع رغبتك فى الحصول على مؤازرته، فقولى له كم أنتِ مقدرة لانشغاله وللمسئوليات التى يتحملها، لكنك تودين أن تمضى بعض الوقت برفقته أو أنكم تفتقدى كلماته وأسلوبه الرقيق وهكذا. - مهما كان رد فعله محبطاً لا تنفعلى، بل تحكمى فى أعصابك وعاتبيه بدلاً من أن تهاجميه. - لا تفقدى الأمل أبداً فى تحقيق أهدافك وإنما اتبعى أساليب مختلفة حتى تجعليه يدرك أهمية تلك الأمور لديك وبدلاً من أن تستسلمى اجعليه هو يستسلم أمام إصرارك وأسلوبك الراقى.

كيف تتمتع الزوجة الباردة جنسيا في الجماع؟

هذا الوضع يمكن ان يستخدمه الزوج مع زوجته اذا كانت بارده جنسيا و لا تصل للنشوه سريعا فهذه الوضعية تعمل على زيادة الضغط على النقاط الحساسة لدى الانثي ( البظر والجي سبوت ) وهي الطريقة العادية ( الزوجة على ظهرها والزوج من اعلى ) ولكن هناك اختلاف بسيط هو ما يسبب الفرق الكبير الذي اقصده هنا في هذا الموضوع والان لندخل في صلب الموضوع بعد المداعبات الكافية والتي انصح بان تاخذ الوقت الكافي لها وعندما يكون الزوجان موهيأن لاتمام الجماع ترقد المرأة على ظهرها ويقوم الزوج بعملية الايلاج وانصح ان تكون عملية الايلاج تدريجية تتوافق مع حركة القضيب فكلما حركت القضيب مرات ادخل جزء اكبر من القضيب بعد استقرار القضيب بالكامل داخل المهبل .

أسباب وعلاج الكره الجنسي

أول هذه التصرفات أن تحاول زوجة أن تعيد، أو تحدث، الانتصاب الكامل لزوجها بسرعة وتوتر، وتكون النتيجة بالطبع هي الفشل، ثم تكرر المحاولة، وتفشل مرة أخرى، فتصاب بالكره الجنسي. وقد وجد أن حالات الكره الجنسي في الرجال والنساء مرتبطة أيضاً ببعض العقد النفسية في الجنسين مثل عقدة الخوف من مرض السرطان، أو الخوف من الحمل، أو الخوف من الإصابة بالأمراض التناسلية مثل السيلان والزهري. وأحياناً يصاب الرجال بالكره الجنسي نتيجة اعتقادهم الخاطئ بأنهم مصابون بالشذوذ الجنسي، مع أنهم لم يمارسوا الشذوذ الجنسي على الإطلاق، ولكن عدم ممارستهم للجنس مع النساء جعلهم يعتقدون أنهم مصابون بالشذوذ. علاقات غير طبيعية وقد ينشأ الكره الجنسي نتيجة علاقات غير طبيعية بين الزوجين، كأن يشترط الزوج على زوجته تلبية بعض الرغبات مقابل ممارسته للجنس معها، بمعنى أنه يظهر لها أن ممارسته الجنس معها ما هي إلا مكافأة لعمل آخر قد لا ترضاه نفسياً، ولهذا تشعر الزوجة بأن زوجها يعاقبها ظلماً بعدم الاتصال الجنسي معها، فتكره الجنس الذي ارتبط معها بما تكرهه، وهذا يدل على أن الكره الجنسي من الأمراض النفسية المكتسبة، وهو ما يتماشى مع النظريات الحديثة في علم النفس. كيف يكون العلاج أكد خبراء الصحة الجنسية أنه إذا كان سبب الكره الجنسي هو الشعور بالألم عند الاتصال الجنسي، ففي هذه الحالة، يكون العلاج بالشفاء أولاً من أسباب الألم، ومن تم يكون العلاج من الكره الجنسي لأن السبب الرئيسي للكره لم يعد موجوداً. أما إذا كان السبب نفسياً أو مرتبطاً بعقدة متأصلة، فالعلاج يكون بالتركيز على الشفاء من هذه الأمراض النفسية ومن التخلص من هذه العقد المتأصلة. وفي هذه الحالة يجب تحديد سبب العقدة الجنسية بالتفصيل. كما يجب أن تتوافر رغبة المريض الفعلية في التغيير والاستجابة للعلاج. وقد يحتاج مريض الكره الجنسي إلى أكثر من عشر جلسات للتمهيد قبل بدء العلاج. وأشار خبراء الصحة الجنسية إلى أنه يجب أن نبدأ أولاً بمحاولة خلق إحساس بين الزوج أو الزوجة المريضة، وبين الطرف الآخر.. مجرد أن يلمس أحدهما الآخر بيده، أو يلمس وجهه، أو عنقه، على أن يتبادل معه الطرف الآخر بعد الانتهاء الشيء نفسه، مع ضرورة الابتعاد عن الأعضاء التناسلية التي قد تسبب فزعاً كبيراً للمريض، وقد يسبب هذا اللمس (مجرد لمس الأيدي) للزوج أو الزوجة المريضة كثيراً من القلق والاضطراب، وعلى الطبيب المعالج أن يقنع المريض أو المريضة بمزيد من التحمل والصبر حتى لا يتوقف العلاج. كما يجب على الطبيب أن يطلب من مريضه أن يصف شعوره تجاه هذا اللمس حتى يقتنع المريض أن الشيء المألوف، وهو اللمس، لا يدعو إلى القلق والانزعاج على الإطلاق. وهناك نقطة أخرى مهمة في التمهيد الأولي هي عدم محاولة الطرف الآخر تصعيد الموقف من اللمس إلى الاتصال الجنسي بأي حال من الأحوال، وعندما ينجح الطبيب في محاولته بأن يلمس الزوجان بعضهما بلا مشكلة.. هنا يبدأ الزوجان في لمس الأعضاء التناسلية بالتدريج.. مجرد لمس دون أي اتصال جنسي على الإطلاق، ويستمر هذا اللمس من خمس إلى عشر جلسات يسمح بعدها بمحاولة الاتصال الجنسي على أن يتحاشى الطرف الآخر ما قد يسيء نفسياً إلى رفيقه. والملاحظ أن مريض الكره الجنسي بعد العلاج النفسي السليم يزداد تعلقه وحبه للجنس أكثر بكثير من شريك حياته السليم. ولقد أثبت هذا العلاج نجاحه في علاج أكثر من 90 بالمائة من الحالات

لا ترغبين في ممارسة الجنس؟ إليكِ الحل

ضعف الغريزة الجنسية سيؤدي لتدمير الحياة الزوجية إن لم تبحثي عن علاج لضعف الغريزة الجنسية؛ فسيؤدي هذا إلى تدمير الحياة الزوجية، حيث إن هذا الأمر يتعلق باتصال الزوجين ببعضهما، لذلك فهو أمر بالغ الأهمية، ويجب عليكِ التحدث في هذا الأمر مع شخص آخر. ما هو الخلل الجنسي؟ - عدم الاهتمام بممارسة الجنس وانخفاض الرغبة الجنسية، أي الكسل في ممارسة الجنس. - وجود آلام أثناء الجماع. - عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية. - صعوبة الوصول للشعور بالإثارة. الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية :- 1- تقلص تدفق الدم إلى المهبل والرحم. 2- الولادة. 3- مرض السكري. 4- الغدة الدرقية. 5- إصابة الأعصاب والأوعية الدموية بعد استئصال الرحم. 6- نقص في الهرمونات الجنسية. 7- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. 8- وجود مستوى عال من التوتر. 9- الشعور بالتعب. 10- المعاناة من المشاكل العاطفية . 11- الاعتداء الجنسي في مراحل الطفولة. 12- وجود مشكلات في العلاقة الزوجية. 13- الإصابة بالاكتئاب والاضطراب والقلق. 14- تناول مضادات الاكتئاب وأدوية أخرى قد يكون لها تأثير. 15- سلس البول. العلاجات المتوفرة:- - Eros-CD  وهو جهاز غير جراحي. - كريم التستوستيرون. - مرطبات المهبل. - حبوب الإستروجين. - الحد من التوتر. - العلاج السلوكي. - إنقاص الوزن. - أداء التمارين. - العلاجات الطبيعية مثل الشوكولا. يجب الملاحظة على أن هذه العلاجات ما هي إلا علاجات مقترحة؛ لذلك فمن الواجب سؤال الطبيب المختص بخصوص الحالة النفسية أو الطبية. مواضيع ذات صلة أسباب وعلاج الكره الجنسي كيف تتمتع الزوجة الباردة جنسيا في الجماع؟